
Поиск личного баланса
Мы часто спешим, пытаясь успеть всё и сразу, но забываем о главном — о себе. Крайне важно уметь вовремя остановиться и прислушаться к собственным ощущениям. Мы рассказываем, как выстроить границы между делами и отдыхом, чтобы избежать выгорания. Это помогает сохранить ясность ума и направить энергию в созидательное русло.
В этой рубрике мы рассматриваем приемы, позволяющие снизить уровень шума вокруг. Простые изменения в расписании или привычках могут подарить вам часы спокойствия для общения с близкими. Используя эти советы, можно легко разобраться в теме управления своим состоянием и вернуть вкус к жизни.



